NACIONAL

Especialista dá simples dica de como traçar metas para 2019

O professor Nelson Destro Fragoso da Universidade Presbiteriana Mackenzie dá uma simples dica de como traçar metas para 2019.

O que você pretende aprender ou mudar em sua vida em 2019? Dá pra fazer um balanço de 2018? Confira a dica do professor de psicologia da Universidade Presbiteriana Mackenzie, Nelson Destro Fragoso, para traçar metas no ano que se inicia.

Segundo ele, é importante traçar metas possíveis: “A gente não estabelece metas intermediárias. Então, o ideal é se estabelecer uma meta para o ano, de acordo com aquilo que é o tamanho da perna da gente. Nunca esquecendo que para andar 50 km, a gente tem que dar o primeiro passo de 1,5 m”.

Com informações da EBC – Eduardo Enrique/ Portal Mojuí na Íntegra

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